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glossaio
na busca do equilibrio

Gestão do Estresse

Este glossário é destinado a quem busca uma compreensão abrangente dos recursos disponíveis para o manejo eficaz do estresse na vida cotidiana. É um abrangente recurso informativo que contempla diversas técnicas, conceitos, terapias e práticas empregadas para a mitigação do estresse e a promoção do bem-estar.

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X
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A

O que é: Guia de Autocuidado
O que é: Autorreflexão
O que é: Anotações Terapêuticas
O que é: Análise de Estresse
O que é: Ausência de Estresse

B

O que é: Bebês Reborn como Terapia
O que é: Berçário de Plantas
O que é: Barras de Access Consciousness
O que é: Biofeedback de Temperatura Corporal
O que é: Body Mind Centering

C

O que é: Como reduzir o Estresse
O que é: Curso de Relaxamento
O que é: Crenças Limitantes (Superando Crenças Negativas)
O que é: Cama Suspensa (Rede ou Cama Suspensa)
O que é: Canto Harmônico (Canto de Monges Tibetanos)

D

O que é: Decoração Relaxante
O que é: Dedicação ao Autocuidado
O que é: Descanso Ativo
O que é: Dica de Bem-Estar
O que é: Detox Digital

E

O que é: Estresse Pós-Parto
O que é: Estresse Crônico
O que é: Estresse Pós-traumático
O que é: Estresse Agudo
O que é: Estresse

F

O que é: Folhas de Sálvia (Propriedades Relaxantes)
O que é: Formas de Arte como Terapia
O que é: Força Interior
O que é: Formas de Meditação
O que é: Frutas Vermelhas (Propriedades Relaxantes)

G

O que é: Gerenciamento de Conflitos
O que é: Gostar de Si Mesmo
O que é: Genética do Estresse
O que é: Geração de Ondas Delta (Para Relaxamento Profundo)
O que é: Gratificação Instantânea

H

O que é: Harmonização Sonora
O que é: Hands-on Healing (Cura Pelas Mãos)
O que é: Hidroginástica
O que é: Hipnose Ericksoniana
O que é: Hemisférios Cerebrais (Integração)

I

O que é: Ingestão de Suplementos Relaxantes
O que é: Instrutor de Meditação
O que é: Incubadoras de Empatia
O que é: Incubação de Sonhos
O que é: Interação Social Positiva

J

O que é: Joyful Affirmations (Afirmações Alegres)
O que é: Jornada de Bem-Estar
O que é: Journey Therapy (Terapia da Jornada)
O que é: Joyful Laughter (Riso Alegre)
O que é: Jardinagem para Alimentação Saudável

K

O que é: Konsō (Cerimônia de Desapego Japonesa)
O que é: Kaizen (Melhoria Contínua)
O que é: Kanban (Organização de Tarefas)
O que é: Ku Nye (Massagem Tibetana)
O que é: Kayak Terapêutico

L

O que é: Life Coaching (Orientação de Vida)
O que é: Longas Caminhadas
O que é: Lucid Dreaming (Sonho Lúcido)
O que é: Linguagem do Corpo
O que é: Labirinto (Caminhos Meditativos)

M

O que é: Movimento Meditativo (Tai Chi, Qi Gong)
O que é: Música para Meditação
O que é: Meditação Mindfulness
O que é: Massagem Relaxante
O que é: Mindful Work (Trabalho Consciente)

N

O que é: Neurociência da Meditação
O que é: Níveis de Alerta
O que é: Neuromusicologia
O que é: Números de Respiração
O que é: Noite de Spa em Casa

O

O que é: Osteoaromaterapia (Óleos Essenciais e Osteopatia)
O que é: Ofurô (Banho Relaxante)
O que é: Organização do Tempo
O que é: Ozonoterapia
O que é: Órgãos do Sentido e Relaxamento

P

O que é: Produtos para Banho Relaxante
O que é: Prática de Meditação
O que é: Práticas de Autocuidado
O que é: Pausas Criativas
O que é: Pêndulo Radiestésico (Radiestesia)

Q

O que é: Quetiapina (Medicação Relaxante)
O que é: Queloides Emocionais
O que é: Quirometria (Medição de Mãos)
O que é: Quirofobia (Medo de Mãos)
O que é: Quemar Calorias com Exercícios

R

O que é: Realinhamento Energético
O que é: Repouso Adequado
O que é: Relaxamento Progressivo de Jacobson
O que é: Regulação do Sono
O que é: Relaxamento em Saunas

S

O que é: Sono e Atividade Física
O que é: Sesquiterpenos (Óleos Essenciais)
O que é: Sobrecarga Emocional
O que é: Sono de Qualidade
O que é: Sistema Nervoso Autônomo

T

O que é: Terapia Psicodinâmica
O que é: Trabalho com Mantras
O que é: Terapia de Grupo de Apoio
O que é: Técnicas de Autocontrole
O que é: Trabalho com Sonhos

U

O que é: Uso de Terapia Manual
O que é: Uso de Técnicas de Relaxamento
O que é: Urografia (Exame para o Bem-Estar)
O que é: Uso de Pedras e Cristais
O que é: Ukiyo-e (Arte Japonesa de Gravuras)

V

O que é: Vida Equilibrada e sem Estresse
O que é: Vantagens do Relaxamento Diário
O que é: Vida em Consciência Plena
O que é: Vínculos Afetivos
O que é: Vitamina C e Relaxamento

W

O que é: Workshops de Relaxamento
O que é: Wellness Programs (Programas de Bem-Estar)
O que é: Wall Climbing (Escalada em Parede)
O que é: Wine Tasting (Degustação de Vinhos)
O que é: Wildlife Watching (Observação da Vida Selvagem)

X

O que é: Xilografia (Arte Terapêutica em Madeira)
O que é: Xenoterapia (Tratamento Externo)
O que é: Xenoanestesia (Anestesia Externa)
O que é: Xenobióticos (Substâncias Estranhas)
O que é: Xamânico Interior (Cultura Interna)

Y

O que é: Yawning Rituals (Rituais de Bocejo)
O que é: Yin and Yang Balance (Equilíbrio de Yin e Yang)
O que é: Yoga Retreat (Retiro de Yoga)
O que é: Year-round Relaxation (Relaxamento o Ano Todo)
O que é: Yoga for Stress Relief (Yoga para Alívio do Estresse)

Z

O que é: Zen Koans (Enigmas para Reflexão)
O que é: Zona de Descarrego de Estresse
O que é: Zooterapia de Aves (Pássaros Terapêuticos)
O que é: Zen Mindfulness (Atenção Plena Zen)
O que é: Zona de Consciência

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